«Как продлить молодость?» – под таким названием 16 ноября 2023 года в Комплексном центре «Рыбинский» прошло занятие на факультете «Здоровье».
Слушатели факультета ознакомились с основными факторами, ведущими к преждевременному старению организма. Ведь старость – не болезнь, а состояние, которое зависит от мышления человека, от его сознания, жизненных установок, физической активности и рационального питания.
Комплексный процесс старения может замедлить только постоянная физическая нагрузка. Слушатели факультета имели возможность поучаствовать в мастер-классе по суставной гимнастике для возрастных людей и выполнить упражнения, способствующие укреплению здоровья, улучшению обменных процессов и сохранению здоровых суставов, эластичность связок и прекрасной физической формы.
